فواید سقز که نمی دانید

برکه _ این درخت به طور عمده در شمال آفریقا و کشورهای شرقی دریای مدیترانه رشد می‌کند. پیش از استفاده از سقز به عنوان درمان گیاهی، مشورت با یک متخصص بهداشت توصیه می‌شود.

فواید سقز که نمی دانید

کاهش بیماری‌های قلبی: سقز می‌تواند به کاهش دو عامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی، یعنی کلسترول بالا و فشار خون بالا، کمک کند.

کاهش کلسترول: مصرف روزانه ۵ گرم پودر سقز به کاهش کلسترول LDL کمک کرده و نشانه‌های بیماری‌های قلبی و کبدی را بهبود می‌بخشد.

کاهش فشار خون: در مطالعات روی موش‌ها، سقز به کاهش فشار خون انقباضی و انبساطی و کاهش التهاب قلب کمک کرده است.

کمک به دیابتی‌ها: در یک آزمایش بالینی، مصرف ۱ گرم سقز خام در روز به کاهش سطح گلوکز ناشتا در افراد چاق کمک کرده است.

افزایش سلامت دهان: جویدن آدامس سقز به کاهش تجمع پلاک و باکتری‌های مضر در دهان کمک می‌کند.

کاهش علائم بیماری التهابی روده (IBD): مصرف روزانه ۲.۸ گرم سقز به بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به IBD کمک کرده است.

کمک به هضم: سقز به کاهش علائم سوءهاضمه مانند درد معده و سوزش سردل کمک می‌کند.

درمان زخم‌ها: در مطالعات، سقز به ترمیم زخم‌ها و کاهش علائم آن‌ها کمک کرده است.

مبارزه با عفونت اچ.پیلوری: سقز به عنوان یک درمان مکمل برای عفونت اچ.پیلوری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خواص ضدسرطانی: تحقیقات نشان داده‌اند که سقز می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی را کاهش دهد.

تقویت قوای جنسی: سقز به افزایش عملکرد پروستات و میل جنسی مردان کمک می‌کند.

پیشگیری از گلوکوم: سقز به کاهش باکتری‌های گوارشی کمک کرده و می‌تواند از بروز گلوکوم جلوگیری کند.

کاهش التهاب: سقز به عنوان یک ضد التهاب قوی عمل کرده و می‌تواند به بیماری‌های خودایمنی کمک کند.

عوارض جانبی و هشدارها

سقز معمولاً به خوبی تحمل می‌شود، اما ممکن است در برخی افراد واکنش‌های آلرژیک یا یبوست ایجاد کند. همچنین، استفاده از سقز در کنار داروهای خاص، مانند پنتوپرازول، ممکن است تأثیرات درمانی را کاهش دهد. بنابراین، مشورت با پزشک قبل از مصرف سقز در کنار داروهای تجویزی ضروری است.

انواع مکمل‌های سقز

سقز در اشکال مختلفی از جمله تکه‌ای، قرص، کپسول، آدامس جویدنی و پودر قهوه موجود است.

با توجه به خواص بی‌شمار سقز و تأثیرات مثبت آن بر سلامتی، این ماده طبیعی می‌تواند به عنوان یک مکمل مفید در رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرد./ سلامت

تازه‌ترین‌های سلامت را اینجا بخوانید.