یک متخصص طب سنتی گفت: در فصل گرم سال مصرف نوشیدنی های خنک، میوه و سبزیجات تازه توصیه می شود.
برکه _ علیرضا یارقلی در مورد نوشیدنیهایی که در فصل گرم سال باید مصرف شود، اظهار داشت: در فصل گرم و خشک سال هستیم و باید نوشیدنیهای خنک و مرطوب استفاده کنیم.
وی افزود: نوشیدنیهای سکنجبین و ماءالشعیر طبی در تابستان توصیه میشود و آب میوهها نیز میتوانند کمک کننده باشند، البته تمامی این نوشیدنیها باز به میزان مشخص باید مصرف شود و نباید زیاده روی کنیم چون یکی از عوارض فصل گرم و خشک این است که معده را سرد میکنیم.
این متخصص طب سنتی به افزایش آمار مبتلایان کرونا اشاره و توصیه کرد در این ایام که کرونا به شدت در حال افزایش است گرمی جات بیش از حد و سیاه دانه استفاده نکنیم. همچنین مصرف بی رویه زنجبیل و دارچین میتواند عوارض داشته باشد و علائم ما را بدتر کند به همین دلیل بهترین توصیه این فصل نوشیدنیهای خنک است.
خوراکیهای مفید در فصل تابستان
یارقلی گفت: در فصل تابستان مصرف میوه و سبزیجاتی مانند شاه توت، سیب گلاب، آلبالو، هندوانه، لیموترش تازه، کاهو، خیار، گشنیز، اسفناج، لبنیات مانند دوغ، ماست، پنیر و عرقیجات خنک مانند کاسنی، خرفه، بیدمشک و... توصیه میشود.
وی در خصوص غذاهای مفید فصل گرم نیز افزود: غذاهای پختنی آب پز حاوی کدو سبز، آلو، اسفناج، سبزیجات تازه و چاشنیهای ترش مانند آبغوره، آب لیمو، تمر هندی، رب به، رب انار، آب دوغ خیار، گوشتهای سفید مانند مرغ و ماهی آب پز یا کلم سرخ شده، سالاد، کاهو، شربت زرشک، انار، آب لیمو، آلبالو، ریواس، سکنجبین و به لیمو نیز توصیه میشود.
منبع:مهر
پایگاه اطلاع رسانی احمد امیری ، صاحب امتیاز و مدیر مسئول پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز : لطفا کلیک کنید
نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
متن تصویر: | |
نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
متن تصویر: | خطا! متن تصویر را اشتباه وارد کرده اید. |
وبگردی
وب گردی
- نقش حیاتی و خطرات مصرف بیش از حد ویتامین D
- با این 5 راز ساده، زمان را به عقب برگردانید!
- تأثیر ورزش بر کاهش تجمع چربی و تأثیرات پیری
- دشمن سلامتی، قاتل پنهان در لباس دوست
- ۹ غذای کمچرب که درواقع برای سلامتی شما مضر هستند
- جوانسازی پوست با ماسکهای خانگی
- راز جوانی با ماسک قهوه و خاک رس
- راز درخشندگی و جوانی پوست
- راهی برای جوانی و زیبایی، با مزایا و معایبی که باید بدانید
- ۷ ماسک خانگی معجزه آسا
- فواید شگفتانگیز قارچ گانودرما
- فواید و مضرات معجزه ی سبز
- راز تناسب اندام با آجیل
- خداحافظی با لکه های قهوه ای پوست!
- فیبر و کاهش وزن
- خداحافظی با لک و چروک صورت!
- 5 ماده غذایی شگفت انگیز که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید!