صفحه اصلی > اقتصاد
کد خبر: ٣٠٨٨٨ نسخه چاپی
آیا میخواهید چند دهه به زندگی خود بیافزایید و از سلامتی مطلوب در دوران معاصر لذت ببرید؟
برکه _ خبر خوب این است که با ایجاد چند تغییر ساده در رژیم غذایی خود میتوانید به این هدف دست پیدا کنید!
ما در این مطلب 5 ماده غذایی شگفت انگیز را به شما معرفی میکنیم که مصرف آنها فواید بینظیری برای سلامتی شما به ارمغان خواهد آورد:
1. انجیر:
- سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مانند پتاسیم، ویتامین A، C و K، روی، آهن و منگنز
- کمک به حفظ فشار خون و هضم غذا
- سیر نگه داشتن معده و جلوگیری از هوسهای غذایی ناسالم
- کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی
- تضمین حرکت سالم روده
2. کلم پیچ:
- جایگزین مناسب برای سیب زمینی سرخ کرده
- سرشار از ویتامینها، کلسیم، فیبر و آنتیاکسیدانها
- پیشگیری از بیماریهای قلبی و سرطان
- منبع عالی ویتامین K و کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
3. سیب:
- پیش غذای عالی برای کاهش میل به غذا
- سرشار از فیبر و آب
- کاهش سطح کلسترول و خطر بیماریهای قلبی
- هضم راحتتر و پیشگیری از یبوست
- کمک به درمان دیابت و جلوگیری از آسیب به سلولهای بتا
4. سیر:
- دارای ترکیبات با خواص دارویی
- کاهش فشار خون و سطح کلسترول
- تسکین علائم سرماخوردگی و درد
- بهترین روش مصرف: دو حبه خام در روز با معده خالی
5. چای سبز:
- یکی از سالمترین نوشیدنیها
- سرشار از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی
- کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم
- مبارزه با سرطان و کاهش خطر ابتلا به آن
- بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر
با افزودن این 5 ماده غذایی شگفت انگیز به رژیم غذایی خود، گامی بلند در جهت سلامتی و طول عمر بیشتر بردارید!/ سلامت
تازهترین های سلامت را اینجا بخوانید.
نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
متن تصویر: | |
...در حال ثبت نظر
نظر شما
نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
متن تصویر: | خطا! متن تصویر را اشتباه وارد کرده اید. |
...در حال ثبت نظر
خروج
طراحی سایت تهران توسط پرتال aryanic
وبگردی
وب گردی
- نقش حیاتی و خطرات مصرف بیش از حد ویتامین D
- با این 5 راز ساده، زمان را به عقب برگردانید!
- تأثیر ورزش بر کاهش تجمع چربی و تأثیرات پیری
- دشمن سلامتی، قاتل پنهان در لباس دوست
- ۹ غذای کمچرب که درواقع برای سلامتی شما مضر هستند
- جوانسازی پوست با ماسکهای خانگی
- راز جوانی با ماسک قهوه و خاک رس
- راز درخشندگی و جوانی پوست
- راهی برای جوانی و زیبایی، با مزایا و معایبی که باید بدانید
- ۷ ماسک خانگی معجزه آسا
- فواید شگفتانگیز قارچ گانودرما
- فواید و مضرات معجزه ی سبز
- راز تناسب اندام با آجیل
- خداحافظی با لکه های قهوه ای پوست!
- فیبر و کاهش وزن
- خداحافظی با لک و چروک صورت!
- 5 ماده غذایی شگفت انگیز که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید!